冬季养生粥

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  1.备好：黄豆、胡萝卜丁、红薯丁、木耳丁、青菜切段
  
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  2.晚上将黄豆、胡萝卜丁、红薯丁和适量米放入紫砂电炖锅，再加适量水，调至低温档慢煲
  
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  3.早晨用少许油略煸炒青菜和木耳，加点盐、鸡粉
  
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  4.倒入紫砂锅，改用高温档煲十分钟即可
  

小贴士

黄豆应先泡软再用