秋季干燥，常喝这2款糖水给皮肤补补水吧！

最近天气一天天变凉，哈妹感觉皮肤干巴巴都要裂开了，每天做面膜都不管用。秋干物燥，除了拼命的喝水和敷面膜外，也可以从饮食上面调整一下。

今天哈妹教大家2款糖水做法，选的是应季的雪梨和山楂，各大超市都可以买到，给紧绷的皮肤补补水吧~

梨子1个、百合40克、银耳半个、枸杞适量、冰糖适量

1.准备好材料，百合我用的是新鲜百合。

2.银耳一定要提前进行泡发，然后将它清洗干净，之后将它撕成一个个的小朵放置待用。

3.银耳倒入饭煲，加入适量冷水，煲1个半小时。

4.梨子去皮切块。

5.梨子块和百合一起放进锅里，继续焖煮20分钟。关火加入适量冰糖和枸杞待融化即可。

菜谱小贴士: 孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的，但是要适量，因为它是清热的食物，吃多了恐对胎儿不好，所以要慎吃。

山楂315克、冰糖80克、饮用水约600毫升、盐适量

1.用勺子的手柄一端把山楂的两端挖干净，这个方法很简单挖的也干净。

2.处理好的山楂洗净，用淡盐水泡3-5分钟（用淡盐水浸泡可以去除山楂表面的农药残留）。

3.准备冰糖，喜欢甜的可以多放冰糖。

4.将浸泡好的山楂捞出放入锅里，倒入饮用水和冰糖。5.炉灶开大火烧开后，盖上锅盖转小火焖煮至冰糖融化。山楂煮至绵软，汤汁粘稠即可关火（我喜欢煮至软烂的山楂，所以会多煮一会）。

5.酸酸甜甜的山楂糖水~

菜谱小贴士: 冰糖和饮用水的用量酌量添加。不喜欢软烂口感的可以先放入冰糖烧开至融化，再倒入山楂煮至断生即可。

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