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黄金多彩花

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早餐家里就一个现成馒头了,来一个馒头片的华丽转身吧,蔬菜,鸡蛋,水果,粗粮一个都不少的营养早餐!

作者: 粒粒糖777

小技巧

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    6.中火,热锅放入葵花油
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    7.馒头片放入调制好的蛋液里裹上蛋液
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    8.放入平底锅,待底部煎硬了翻面再煎另一面
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    9.取开水放入整理好的荷兰豆
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    10.放入微波炉加热一分钟
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    11.再放在平底锅里裹下用油,馒头片两面也煎的金黄就做好,可以装盘了
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    12.先来张特写,怎么样普通馒头片华丽转身了吧
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    13.再切一个草莓,好新鲜勒
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    14.蔬菜,鸡蛋,粗粮,水果俱全的营养早餐,再配杯牛奶,早餐妥妥的,可以享用了
  • 小贴士

    1.馒头片不要切太薄 2.煎馒头片观察火力,最好用中火,火大了容易煎糊

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