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海参燕麦面包

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燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有*功效，它的营养价值很高，其脂肪含量*麦面包帮助肠道消化吸收，早餐主食妥妥的！

作者: 粒粒糖777

用料

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小技巧

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    6.将面团取出排气，分成四份盖上保鲜膜醒发面团15分钟
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    7.燕麦片装在平盘子里
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    8.将醒好的面团用擀面杖擀成片
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    9.放上燕麦片
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    10.由下向上卷起，两侧捏紧收口
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    11.在面包胚表面沾水放在燕麦片盘里滚一圈
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    12.面包胚表面已经沾满了燕麦片，放在温暖的地方发酵
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    13.发酵至两倍大后放入中层，烤箱上下火160度18分钟，中途需要上色满意后需要加盖锡箔纸，以免表皮烤焦
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    14.烤好后在面包表皮刷上一层玉米油
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    15.新鲜出炉，香喷喷，加了燕麦片的面包像极了海参，营养更丰富，早餐再来一杯牛奶就妥妥的啦！

    • 小贴士

    1、面粉吸水性不同，牛奶的加入量也许会有一定增减 2.喜欢多吃燕麦片，可以增加燕麦片量 3.烤箱温度和时间供参考、烤箱各家脾气略有不一

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