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人参鸡~~一鸡三吃

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对于女性来说,食用参鸡汤好处很多,可以滋补、养生、美容、去燥,而且在补养的同时,又不必担心发胖。因为鸡肉的热量极低,参鸡汤的做法又较为天然,使得汤清无油,非常健康。尽管参鸡汤的制作时间略长,但是对于因减肥而导致营养缺乏、体质虚弱的女性来说,食用参鸡汤是一个相当完美的选择。只滋补不增肥,是渴望瘦身的女性朋友们的最爱! 今天做的人参鸡,一鸡三吃,汤营养,肉鲜美,再拌个葱油手撕鸡,爽口

作者: YUKI家的自由生活

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    6.起锅前放入少许盐,鸡精,黑胡椒。
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    7.肉很鲜美
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    8.汤很营养
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    9.也可以葱油芝麻拌个手撕鸡,一道可以三吃的菜,亲不妨也试试
  • 小贴士

    我鸡肚子放的薏米,也可以放糯米。考虑到三种吃法,没有煮太久,1个小时就可以了

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