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花生是全世界公认的健康食品，具有调和脾胃，补血止血的作用。花生好吃但也不能多吃哦，尤其是中老年人胃肠功能弱的不宜多吃，影响消化。
烤花生米的时间还是要根据自己家的烤箱来定论，注意观察500克红皮花生米我是分两次烤，这样受热均匀烤出来的每颗都好吃我用的是长帝32寸的烤箱
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