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脆皮玉米

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玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 6维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。另外,玉米中含有谷胱甘肽和玉米黄质两种特殊的营养物质。

作者: 是你甜心

小技巧

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    6.五成油温炸
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    7.炸至三分钟
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    8.捞出控干油,抹上番茄酱,制作完成。
  • 小贴士

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