4.2万点赞 ·
6063浏览 · 1.2万做过 · 站内排名49.5万
藕微甜而脆,含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。
莲藕选择短粗的,洞比较大好塞糯米;煮的时间依个人口味定,喜欢吃棉一点都就多煮会儿,喜欢硬的就煮的时间短些,只要米熟了就可以;冰箱冷藏时用煮剩的汤泡一起冷藏,这样吃时更入味
14.9万浏览
15.2万浏览
61.7万浏览 8560做过
34.5万浏览 3488做过
9.6万浏览 1005做过
57.8万浏览 6634做过
21.4万浏览 1946做过
5.4万浏览 650做过
三餐分类菜单客户端