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笋干炒肉

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笋干中的维生素与矿物质含量都很高,另外笋干的*基酸可以分解人体中的多种毒素,维持人们的身体健康。干竹笋一年四季都可食用,是一种非常方便的保健菜品。

作者: 网中游泳的鱼

小技巧

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    6.锅烧热,下入20克花生油。
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    7.将煮过的笋拧干水分,下锅煸炒。
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    8.笋推至一边,下入瘦肉煸炒。
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    9.再将肉推至一边,下入蒜苗。
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    10.翻炒均匀,放入双椒。
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    11.加入味极鲜,翻炒均匀。
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    12.加少许盐,翻炒均匀。
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    13.一道美味的笋干炒肉制作完成。
  • 小贴士

    笋干一定要泡发完全。切丝后,可用高压锅压或开水煮,这样的笋味道更鲜美。无需加过多的调料,笋本身就很鲜美。

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