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最近感觉头有点晕乎乎，感觉是时候要补补了！玉竹补而不腻，不寒不燥，故有“清热润肺，养阴熄风，补益五脏，滋养气血”等等的作用！玉竹还有抗衰老，润肤美容的作用！ 虫草花也非常非常多的营养，大家可以自行搜索！反正多喝汤就对了！ 对于老母鸡，我是不喜欢*的，专家说，整天吃植物油，吃点动物油也不错！
鸡肉一定要焯水，喜欢吃红枣的，要起锅前25分钟倒入就好，不然煲太久了，红枣会烂
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