8.9万点赞 · 2543收藏
独家 · 6965浏览 · 1.4万做过 · 站内排名42.6万
紫薯中的花青素对100多种疾病有预防和*、促进肠胃蠕动。 而红薯更有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、*等功效。
1、我放的酸奶，也可以放牛奶哦。2、可以放些坚果口感层次会更丰富。3、不喜欢芒果的可以放别的水果。4、一定要水开后再放芋圆，防止粘在一块。5、喜欢甜的可以在和面时再加适量白糖。
3.3万浏览
11.3万浏览
4692浏览 8做过
4.7万浏览 346做过
12.2万浏览 747做过
12.8万浏览 1784做过
6.5万浏览 1510做过
三餐分类菜单客户端