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山药具有滋养强壮,助消化的功能。还健脾补肾。猪肉具有补虚强身,滋阴润燥,丰肌泽肤的作用。山药可馏,可青炒,可炖。总之爱吃山药,怎么做都好吃。山药是我家三餐中出镜率比较高的那种。
一次性加入足够的清水,放入山药后用铲子贴锅底轻轻推一下。中间不要来回翻炒,不然炖出来的汤粘。
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