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红豆具有清心养神,健脾益肾,清热解毒的功效。平时熬红豆汤,还有八宝粥啥的都是好喝又有营养。做红豆沙馅软糯香甜更好吃。做豆沙包,蛋黄酥,面包都可以的。
熬红豆沙时,中间不要搅拌。水尽量一次,加入足够多的量。如果水耗没了,红豆还没煮软糯,可以再加水进去。
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