微波炉米麻薯

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  1.大米150g，加入清水，淘洗干净，浸泡30分钟
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  2.大米盖上保鲜膜，扎孔，放入微波炉中，高火加热约5分钟
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  3.取出放入密封袋，加入适量食用油，将米饭搓揉至无米粒状
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  4.取适量米团放在手心，揉圆按扁
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  5.放上适量红豆沙，收口揉圆