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西蓝花炒黑米饭

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作者: 我们白着呢QQ

小技巧

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    6.把西蓝花捞出控干水份,用刀切成小块
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    7.葱切末备用
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    8.鸡蛋倒入碗里,用筷子搅拌成鸡蛋液
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    9.锅烧热,放入食用油
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    10.放入葱花爆香
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    11.倒入鸡蛋液煎熟
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    12.放入黑米饭翻炒均匀
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    13.放入焯好的西蓝花翻炒均匀
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    14.加入一小勺盐
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    15.翻炒均匀即可
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    16.炒好的西兰花黑米饭
  • 小贴士

    要用隔夜的米饭,米饭要焖的硬一点,为了防止粘锅,油放少了也会粘锅。

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