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银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。桃胶它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。而皂角米具有养心通脉、清肝明目等功效，再加上红枣和枸杞的滋补功效，可谓是一道*养颜的佳品！
喜欢吃莲子的亲们也可以放*！
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