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一晃2018已经过去快一半了,哈友们过得还满意吗?不知不觉入夏有一阵了,酷暑才刚刚开始。天气热了容易上火,很多人觉得没什么胃口。这个时候比较适合清新爽口、开胃的食物。 今天给大家介绍一款五感都清爽的柠香鸡丝,为亲的夏日餐桌添彩。 柠香鸡丝,顾名思义是以柠檬的味道为基底。鸡胸肉蛋白质却很丰富,脂肪含量却很少,是非常好的减肥食品哟。让亲的夏季着装更“轻松”。
1.鸡胸肉切面朝上腌制,是为了更好的吸收调料的味道。且蒸制时也更少的流失水分。2.连盘蒸制,是因为鸡胸肉口感本身偏柴,这样有利于锁住自有汤汁,盘子里的汤汁拌的时候要放进去,不仅没腥味还更鲜哟。3.柠檬要单独先抓拌鸡丝,这样更有利于去除鸡肉的腥味。主要是让鸡肉吸收柠檬汁,毕竟,蔬菜各自有清香。4.泰椒跟麻椒粒不是必要的,朋友们可根据喜好酌量添减。还是那句话,自己美食自己做主。祝哈友们,用餐愉快。
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