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海带炖排骨(红烧版)

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海带可促进人体对钙的吸*可以说是最佳拍档。海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富钙质,可防人体缺钙,还有降血压的功效

作者: 紫菱夜雨

小技巧

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    6.焯好水的排骨捞出,放到水里面清洗干净。
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    7.锅内放入适量油,烧热,放入葱姜蒜爆香,放入排骨翻炒几分钟。
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    8.放入白糖,盐,酱油,翻炒均匀。
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    9.炒好的排骨放到电饭煲内。
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    10.加入适量水,再放入八角,按煮饭键,先煮20分钟
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    11.再放入海带结,煮20分钟。
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    12.排骨炖好后,放入少许鸡精,搅拌均匀,盛出即可。

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