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苦瓜紫薯圈

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紫薯不仅营养丰富,还具有特殊的保健功能,其富含的维生素A可以改善视力,维生素C 防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。

作者: 栀子花开_

小技巧

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    6.往苦瓜里填满紫薯泥压紧压实。
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    7.切开装盘撒上白砂糖即可。
  • 小贴士

    苦瓜焯水时放油,这样颜色会很漂亮。

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