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虾仁炒西兰花

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西兰花+虾:可补脾和胃,可以增强人体的免疫力,还能够帮助新妈妈通乳汁,并且它可以缓解神经衰弱等症状。

作者: 包子脸manman

小技巧

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    6.油八分热加入蒜炒香
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    7.加入西兰花中火翻炒
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    8.加入虾仁 盐 鸡粉
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    9.料酒翻炒 十五秒即可
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    10.成品
  • 小贴士

    西兰花没有什么水分 所以加点料酒 避免糊锅 还可以去除虾的腥味

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