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五谷豆浆早餐(豆浆机食谱)

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1、豆子一定要提前一晚泡上,或者泡6-8小时,不然打磨不细; 2、打磨好后,可以用过滤网过滤一下,个人感觉磨的很细,所以无需再过滤; 3、五谷豆浆有助于消化,红枣枸杞补气血,而且滋阴、消暑; 4、这个量刚好两碗,也就是500ml的杯子可以装两杯,也适合上班族携带;

作者: 出租屋的日常

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    6.打磨好后,豆浆机会提示(约25分钟左右),倒入碗中,放入白糖(也可以不放,视个人口味)(也可以用过滤网过滤一下);
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    7.便可美美的享用了;
  • 小贴士

    1、也可以加些玉米粒或者小米等其他杂粮;
    2、不喜欢吃甜的可以不放冰糖,不过因为有红枣枸杞,所以稍微还是有一点点甜的,个人觉得可以接受;

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