海鲜大焖锅

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  1.准备海鲜和肉食材，螃蟹清洗去腮和头脑杂物
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  2.八爪鱼清洗内脏，切块
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  3.九节虾去足须
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  4.鸡翅清洗并横切以便入味
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  5.清洗蔬菜辅材胡萝卜、西芹、洋葱、芋头、青红椒并切制成小菱形形状备用。给蔬菜料加入少量食用油、辣椒粉和红枣枸杞。