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紫米薯丸糖水

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听说没有糖水的夏天是不完整的       尤其是在酷热的夏季       一碗清凉冰爽又软糯的糖水下肚       不仅能灭掉一身的火气       还让人心情格外舒爽~ 微微的甜度加上午后的阳光,一丝温馨再加上一丝幸福,一份紫米薯丸糖水带来的就是这种感觉吧。

作者: 爱银两的小盆友

小技巧

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    6.撒些木薯粉在泥硅胶揉面垫/砧板上,取适量面团搓成细条状,然后切成一小段一小段装盘,并撒上些许木薯粉防粘。
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    7.煮开一锅水,放入切好的薯丸,用勺轻轻拨散开。水再次沸腾,薯丸都浮在水面了再煮一分钟,捞出。

        捞出的薯丸要立马放入冰水中,直到薯丸完全凉透,这样薯丸的口感会更Q弹。
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    8.取一小碗,盛入美微紫米粥和薯丸,美味又健康的紫米薯丸糖水就做好啦。
    如果薯丸不够甜,可在粥里放适量的糖,根据个人喜好浇上椰浆、蜂蜜等,还可以放入冰箱冷藏一会儿,感受不一样的风味。
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    9.成品展示
  • 小贴士

    熬粥笔记
      1、由于美微紫米是糙米,有层种皮比较硬,要先煮一次,然后熄火让米粒胀开再煮,才会软烂并产生黏性。
      2、当米粒变软后一定要不停搅拌,才不会粘锅焦底。

    食疗功效
    美微紫米:健脾胃,增强体质,缓解尿频,它还有养颜的功效。
    番薯:养胃、顺气、化瘀、清热,还能促进胃肠道的蠕动,有效促进代谢废物的排泄和营养物质的吸收及利用。

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