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营养又简单的韩式安东炖鸡，绝对的下饭利器

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韩式安东炖鸡是颇受大众欢迎的一道家常菜，味道鲜美，色泽丰富，有营养，不腻味。鸡肉蛋白质属于优质蛋白质，营养丰富，消化率高，很容易被人体吸收利用；土豆营养丰富，是抗衰老的食物。

作者: 朝族媳妇辣白菜

用料

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    6.切青尖椒
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    7.切红尖椒
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    8.鸡腿肉倒入酱油
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    9.放入糖
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    10.撒入胡椒粉
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    11.搅拌均匀
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    12.腌制5分钟
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    13.碗中放入蒜末
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    14.放入姜末
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    15. 倒入酱油、清酒
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    16.倒入糖浆
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    17.放入胡椒粉
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    18.放入盐
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    19. 锅内倒入香油放入腌好的鸡腿肉
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    20.放入备好的胡萝卜、土豆
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    21.放入大蒜
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    22.倒入清水
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    23.倒入调好的酱料
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    24.中火炖18分钟
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    25.放入泡好的粉条
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    26.放入大葱、洋葱、青红尖椒
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    27.韩式安东炖鸡完成了

    • 小贴士

    1.煎鸡肉时要煎出鸡肉的油脂
    2.粉条不能炖的太久
    3.最后一步注意*

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