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芸豆卷

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芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,每百克含钾1520毫克,镁193.5毫克,钠仅为0.8-0.9毫克,这个特点在营养*,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。 现代医学分析认为,芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分。 芸豆卷具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展有抑制作用,因而受到医学界的重视。其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。

作者: 栀子花开_

小技巧

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    6.把芸豆泥放到一个保鲜袋里,隔着袋子用手掌揉几下。
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    7.用擀面杖把保鲜袋里的芸豆泥擀成5毫米左右的大片。
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    8.用刀子把袋子的两边划开,把袋子展开。
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    9.把豆沙馅挤在芸豆皮上如图。
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    10.将芸豆皮卷入豆沙馅,卷的要紧实一些。
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    11.两边对着卷,卷到中间上黑白芝麻糖。
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    12.卷实后用手整整行,用干净的刀每切完一块再用干净的布擦干净刀再切下一块,这样切出来的芸豆卷才漂亮。
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    13.美味的芸豆卷就做好了,冷藏一下更好吃!
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    14.成品图。
  • 小贴士

    不要用手直接卷,全程用保鲜袋来卷。

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