1.3万点赞 · 33收藏
2.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名9.2万
又到了吃马齿苋的季节。马齿苋含有丰富的苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有益。
马齿苋不直接炒，一般都要用开水焯烫后洗净粘液，口感才好。只要你喜欢马齿苋的口味，怎么做怎么好吃。
14.7万浏览
4.3万浏览
22.1万浏览 4653做过
12.1万浏览 32做过
72.2万浏览 569做过
1.2万浏览 24做过
48.9万浏览 381做过
三餐分类菜单客户端