时蔬炒米饭

老公这个人是一个比小孩子还挑食的人，除了大鱼大肉，蔬菜只吃大白菜和快菜，主食就爱吃一个拉条子，可是拉条子又太劲道，也不是很容易消化的东西。 为了他这次的术后康复我也是想尽了办法，为了让他多食蔬菜，也听说紫甘蓝有加速胃粘膜修复的作用，还有他的眼睛也花的利害了，听说胡萝卜对眼睛好，因此我就特意做了这一个紫甘蓝时蔬炒饭，把米饭加水加一点点白糖焖好(米饭加几粒白糖，做出来的米饭颗粒饱满，是一粒一粒的)我就去走我的一公里了，40分钟我回来后米饭刚刚焖好，立即洗菜，切菜炒上，也没有耽误他吃早餐。 我也只是一个妻子做不了什么高大上的西式早点，只会做一些家常饭，家常菜希望大家见谅。

• 15分钟
• 家常味
• 初级

• 热菜
• 炒
• 家常菜