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土豆烧茄子

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茄子、土豆是生活中最为常见的两种蔬菜,而茄子炖土豆也是一道家常菜,其营养价值也很高,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生

作者: 紫菱夜雨

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    6.另取一个锅,放入适量油,烧热放入蒜片,土豆翻炒几分钟
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    7.再放入茄子一起翻炒,放入生抽,加适量水中火炖15分钟
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    8.放一茶匙盐,青椒翻炒均匀,最后炖五分钟,收汁即可

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