青汁千层

中国为什么叫china？(chi  na)？ 说得对 我们就是这么爱吃 完全没毛病！ 有人说 吃货们不是在吃 就是在去吃的路上 逛吃~逛吃~逛吃~~逛吃~ 结果 一个不小心就胖了 怎么办呢？ ？？ ？ 来，看这里 今天教大家的美食叫做“青汁千层” ? 【知识点】 青汁富含膳食纤维，膳食纤维作为一种非淀粉多糖，它既不会被胃肠道消化吸收，也不会产生能量。 膳食纤维遇水膨胀后，可以增加人的饱腹感，这样就会减少人的饭量，从而使人摄入的总热量降低。 同时，青汁中还含有丰富的叶绿素，其可以安全排出人体内长期积存的毒素。体内毒素清除了，体重也就减轻了。 让我们一起吃尽天下美食 但吃不胖

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