2.6万点赞 ·
独家 · 2380浏览 · 1.2万做过 · 站内排名28.8万
鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤，豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，这道汤特别适合中年人，青少年食用。 鱼头和豆腐的结合：鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。
1.一定要把鱼肚子上的黑膜去掉 黑膜腥气大 2.鱼头一定要大火煎鱼也是去腥
13.3万浏览
3.4万浏览
75.9万浏览 2816做过
65.0万浏览 3832做过
3155浏览 23做过
7.9万浏览 389做过
10.2万浏览 475做过
16.9万浏览 1435做过
三餐分类菜单客户端