2.6万点赞 ·
独家 · 5340浏览 · 1.2万做过 · 站内排名49.2万
鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤，豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，这道汤特别适合中年人，青少年食用。 鱼头和豆腐的结合：鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。
1.一定要把鱼肚子上的黑膜去掉 黑膜腥气大 2.鱼头一定要大火煎鱼也是去腥
13.8万浏览
3.7万浏览
80.8万浏览 2844做过
76.0万浏览 3922做过
28.9万浏览 1502做过
266.3万浏览 2.1万做过
14.8万浏览 672做过
1.5万浏览 29做过
三餐分类菜单客户端