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莲米好处多多~补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。趁着最后一波来点夏天的味道好极了，不然错过在等一年。
莲米煮熟省去翻炒过长时间口感会不好。喜欢辣椒的可以多放，尽量保持原味儿的美好噢*^_^*
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