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蒜香茄子

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茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

作者: Eling_歆

小技巧

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    6.开煤气锅热放油,加适量的盐,放蒜爆香。
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    7.加入蒸软的茄子,放点酱油,搅拌均匀就可出锅。
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    8.简单的蒜香茄子就做好了。
  • 小贴士

    1.蒜拍扁或切片,剁蒜末都行,按个人喜好。2.也可加入葱姜辣椒爆炒一会,再加入茄子拌。

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