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山药五宝甜汤 调节眼疲劳

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山药有补中益气、益心安神 莲子、银耳明目两眼、滋补元气 百合配银耳一起滋润身心,卸下疲劳 元肉配合鸡心枣双重补血安神 此汤有补中益气、明目养眼的作用,适合眼部疲劳的人食用 此食谱源于:《四季养生,这样吃就对了》——吴剑坤,*副主任药师

作者: 汤否

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    6.炖1.5小时,加入冰糖即可
  • 小贴士

    元肉、鸡心枣性质偏温,容易上火的伙伴,可以根据自己的身体状况调节二者用量

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