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山药有补中益气、益心安神 莲子、银耳明目两眼、滋补元气 百合配银耳一起滋润身心，卸下疲劳 元肉配合鸡心枣双重补血安神 此汤有补中益气、明目养眼的作用，适合眼部疲劳的人食用 此食谱源于：《四季养生，这样吃就对了》——吴剑坤，*副主任药师
元肉、鸡心枣性质偏温，容易上火的伙伴，可以根据自己的身体状况调节二者用量
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