5.0万点赞 · 2收藏
5753浏览 · 1.2万做过 · 站内排名45.3万
百合可清心安神，能提高人体的体液免疫力 黑豆富含卵磷脂，蛋白质含量丰富，可以调节身体激素平衡 莲子有安神明目、健脾补胃的作用 此汤有补益宁神的功效，有助于放松心情，调节雌激素水平 此汤方源于《一碗汤喝出好气色》——陈志田
红莲子有皮，所以炖出来的来会偏暗红，喜欢汤色澄澈的汤友，可以把红莲换成了磨皮的白莲，这样汤色会较清澈
13.6万浏览
8.4万浏览
116.3万浏览 1.1万做过
306.3万浏览 3.7万做过
24.3万浏览 1286做过
16.8万浏览 841做过
4.9万浏览 207做过
4.9万浏览 134做过
三餐分类菜单客户端