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怀孕八个月了，还是喜欢自己炒菜，干净放心，还和自己口味，用料也比较简单，看起来红红的好像很辣，其实还好啦，作为一个土生土长的川妹子，不吃辣简直不能忍受，不过为了宝宝，现在也只是偶尔吃吃辣，平常做菜都比较清淡。多吃牛肉可以补充蛋白质，氨基酸等孕期需要的营养物质。
1.用小苏打水浸泡处理后的牛肉吃起来更嫩 2.可以在浸泡牛肉的时候处理配料和配菜，这样更节省时间 3.菜籽油炒菜更香，但一定要高温去除菜籽油本身的生味 4.如果平时不怎么吃辣，可以不加泡椒，家里没有泡姜可以用新鲜的子姜代替，口味重的还可以在腌制的时候加点胡椒粉和花椒粉 5.这道菜没有放盐，因为有生抽、豆瓣酱、泡椒、泡姜的盐分，味道已经够了。
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