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呷补告诉您：红菇是一种富含营养物质的天然保健菌类，不仅可以滋阴、补肾，还能*养颜，对女性起到很好的补血活血的作用。 冬瓜是一种常见的蔬菜，不仅口味清新，鲜香脆嫩，而且能化痰、利水、清热，营养价值丰富，还具有减肥的功效。
红菇剪蒂、快速清洗、泡水15一20分钟备用。（注：红菇水不能倒掉）
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