五谷杂粮粥

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  1.食材，主要红豆要长粒的功效比较好
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  2.洗净加水放冰箱泡一晚上
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  3.直接到电饭煲里面，加适量水，按煮粥键就好，不需要再淘米了，这泡的水中有维生素的哟。大米最好是农村里面现打的米。保留营养成分全面，市场上的都是经过加工的，不好。
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  4.两个小时后粥熟了，汤特别粘稠，五谷杂粮都煮烂了的，孩子特别喜欢吃，隔三差五熬煮一次特别好。不能够天天喝哟。
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  5.宝宝的早餐，一碗五谷杂粮粥，几个鹌鹑蛋，一个小时后喝点奶粉，就OK了。为了健康，孩子的健康行动起来吧！