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鲜美扇贝

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扇贝在世界各个海域都有分布。它的味道鲜美,营养丰富,与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品噢。扇贝富含蛋白质、B族维生素、镁和钾,热量低且不含饱和脂肪。据说,常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症呢!还有常吃扇贝可健脾和胃、促进血液循环、美容护肤、增强免疫、防癌抗癌噢~ 傍晚,老公拿回一袋扇贝,既然吃扇贝有这么多好处,那赶快做起来~

作者: 糖小田yuan

小技巧

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    6.加入味极鲜和白醋
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    7.拌匀装入小碗
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    8.扇贝煮至开口后再煮1分钟即可
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    9.装盘
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    10.美美哒
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    11.开吃吧
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    12.成品图
  • 小贴士

    1.盐的用量根据自己口味添加。
    2.煮至扇贝开口后再煮1分钟即可关火,尽量不要煮老了就不好吃喽。
    3.蘸料可以根据自己喜欢添加辣椒油、胡椒粉等。
    4.煮的扇贝尽量一次吃完噢
    5.这是原汁原味,可根据自己喜欢添加别的调料,制作出自己喜欢的口味。

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