1.0万点赞 · 21收藏
独家 · 1.4万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名27.5万
豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。
注意翻豆腐，不要把豆腐煎过了。。
7.2万浏览
15.3万浏览
27.8万浏览 2465做过
45.7万浏览 3091做过
1.4万浏览 33做过
5.4万浏览 29做过
三餐分类菜单客户端