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珍珠南瓜

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南瓜含有丰富的维生素e,其中所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素a,南瓜还是*佳品,妇女和儿童应当多吃南瓜。

作者: 菜里有谱

小技巧

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    6.放入葱姜蒜爆香。
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    7.放入南瓜翻炒30秒
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    8.放入鹌鹑蛋加盐炒至八成熟。
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    9.放入味极鲜,淀粉,收汁即可。
  • 小贴士

    南瓜不要炒的太烂哦。

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