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银耳荸荠雪梨甜汤

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滋阴润肺,生津,化痰止咳,秋季适宜饮用 荸荠和雪梨属寒性食物,银耳属中性食物,此搭配美味也可去火,但脾胃虚弱者应适宜食用

作者: 鸡毛蒜皮myheart

小技巧

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    6.红枣去核切成小块
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    7.银耳,红枣,枸杞放入锅中,倒入适量水,先大火10分钟,后改中火20分钟
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    8.放入雪梨,荸荠,冰糖,小火20分钟
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    9.关火,美味营养的甜汤完成
  • 小贴士

    在煮的过程中搅拌,如果发现水少了,可再加入适量水

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