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羊排炖萝卜

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羊肉是秋冬季进补佳品。其肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。但又因羊肉性热,所以患有急性炎症、外感发热、皮肤疮疡等症的人,都应忌食羊肉。 白萝卜生食熟食均可,含有芥子油、粗纤维,具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰等功效。而且白萝卜味辛甘、性凉。与性热的羊肉搭配一起,可以正好可以缓解羊肉的热,而且在口感上也更加丰富。

作者: 鱼儿AA567

小技巧

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    6.羊排放入锅中添适量清水,放入葱姜、枸杞
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    7.放入其余调料中火煮40-50分钟,放入萝卜块继续炖10分钟
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    8.放盐调味,然后收浓汤汁
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    9.装盘食用
  • 小贴士

    这道菜没有放入太多调料,可以尽量保持羊排本来的味道,盐要后放。

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