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蔬菜煎蛋三明治

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三明治当早餐或野外带餐都是很不错的选择,简单营养又快手。简单既是快乐,松脆的培根,搭配清脆的紫甘蓝和胡萝卜,营养丰富的煎蛋,热融的奶酪,再加上自己喜欢的酱料,满足从简约开始。

作者: 风意画

小技巧

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    6.吐司烘烤好后,趁热铺上芝士片,放上培根。
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    7.铺上胡萝卜丝和煎蛋,中间都可以挤些沙拉酱。
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    8.接着放上紫甘蓝,挤沙拉酱,铺上另一片吐司。
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    9.保鲜膜裹紧,用刀把三明治一切为二即可。
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    10.简单快手又营养的三明治就制作完成了,10分钟内搞定,绰绰有余!
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    11.成品图。
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    12.成品图。
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    13.成品图。
  • 小贴士

    1、烘烤的程度根据个人喜好调整,但做三明治不建议烘烤过焦,用低挡烘烤即可。
    2、保鲜膜可以提前铺好,最后在包裹起来,为了好切不散。

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