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西梅含有天然果胶和不溶性植物纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，改善消化不良的症状，是通便的“良”果，便秘的好帮手，非常适合便秘的宝宝，参考月龄:七个月以上
西梅皮含有多种抗氧化的物质，比如白藜芦醇、花青素、单宁酸以及维生素A等，这些成份对体内的自由基都有清除作用，能起到抗氧化、缓解衰老作用。但是西梅皮也是农药残留最多的部位，一定要进行充分的清洗。
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