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莲藕中含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C和氧化酶成分,营养价值极其丰富,既可生吃也能熟吃。同时莲藕还有很高的药用价值,根、叶和花都能入药,所以莲藕也是一道药食同源的滋补佳品。今天推荐一道用莲藕和猪肉做成的*,这款*不需要面粉,更不用揉面,特别简单,口感外焦里嫩,味道特别鲜美,吃一口回味无穷。而且这个煎*的颜值也很高,赶快收入年夜饭的菜单中吧!
拌肉馅时最好用葱姜水,要是直接用葱花在煎的过程中葱花会变黑,影响口感和美观度。肉糜一定要搅拌上劲儿,否则*就会松散无形,也达不到外焦里嫩的口感。全程用小火来煎*,先不要着急翻面,等定型变色后再煎另外一面。
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