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新文美食 网红馒头变身 鸡蛋火腿饼

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羊肉的保健功效:羊肉味甘性温,可以补虚劳形衰,益肾气,开胃健力,通乳,治带,助元阳,生精血等. 胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 。它可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。

作者: 郭新文

小技巧

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    6.蒜苔洗净切成段。
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    7.放入火腿丁炒均匀。
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    8.加入蒜苔段翻炒均匀。
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    9.鸡蛋五个打入碗中。
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    10.用打蛋器打均匀。
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    11.把蛋液倒入漏勺,均匀的漏在馒头火腿上。
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    12.小火慢慢熬制。
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    13.盖上锅盖焖两分钟即可关火。
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    14.出锅的馒头饼放在案板上切成角即可食用。
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    15.成品图

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