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红烧羊排炖土豆

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东北的冬天是最冷的,特别是像我这种体寒的人,整天手脚冰凉,出门恨不得把自己裹成个粽子。天气一冷就想吃点热量高的食物,这样也才有力气对抗严寒不是?现在出门买菜肉类是必不可少的,但不同的肉类也要根据季节来选择食用,冬季还数吃羊肉最滋补。羊肉是温补食物,经常食用可以促进血液循环,加速人体的新陈代谢,健脾暖胃,提高免疫力!

作者: 辛墨墨的小食光

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    6.再放入葱、姜、八角、香叶和桂皮翻炒出香味。
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    7.添适量清水没过锅中食材,盖上锅盖大火煮开,再改小火炖煮50-60分钟。
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    8.待羊排基本熟了的时候放入土豆和胡萝卜,加盖继续炖煮20分钟左右。
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    9.土豆和和胡萝卜软熟后调入适量的盐,改大火翻炒收汁,出锅前加入切好的香菜段即可。
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    10.一道美味又滋补的红烧羊排炖土豆就完成了!
  • 小贴士

    炒冰糖的时候切记用小火不停的来回翻炒,别炒糊了,否则羊排就会发苦。加入少许醋可以起到提鲜去膻的作用,但也别放多了,以不吃出酸味为宜。炖羊排时水量一次加够,我的原则是宁多勿少,中途再添水会影响口感。

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