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猪肝豆腐饼 (宝宝辅食)

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猪肝中的铁是亚血红素铁,含铁量高达25mg/100g;豆腐中的是非血红素铁,含量为2.6g/100g,两者的搭配所含的铁元素是不同形式的,更有利于宝宝的吸收,豆腐和猪肝搭配制作小饼,口感比较松软,非常适合宝宝食用,参考月龄:十个月以上

作者: 为食猫17

小技巧

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    6.豆腐碾压成泥
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    7.蔬菜焯水后切碎
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    8.蔬菜碎、豆腐泥、猪肝泥和面粉一起放入碗中,搅拌均匀
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    9.锅底烧热后刷少许油,转小火,用小勺将猪肝泥舀入锅中
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    10.小火慢煎,煎至熟透即可
  • 小贴士

    肝脏是动物的解毒器官,腥味比较重,而且有较多的脏东西,一定要细心处理哦!处理步骤:肝脏清洗干净切片-再次清洗后浸泡30分钟-冷水入锅焯水-焯水后用温水清洗-再用辅食机打成泥。维生素C有利于铁的吸收,在补充铁元素的同时,别忘记给宝宝配一些富含维生素C的食物。

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