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小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,小米养胃而南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。春节大鱼大肉后 饭后再来碗粥 也能让你的胃感觉更舒服。
1、小米煮之前 先用清水洗净 沥干多余水份。2、煮粥时最好用纯净水而不是自来水。3、南瓜切小点块或薄一些 冷水一起下锅 提前把南瓜煮烂 在放小米熬制 这样熬出的粥更黏糊 味道也更好。
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