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蒜苔炒肉

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蒜苔在我国南北地区均有种植,它是由大蒜中抽出的花茎,所以闻着就有一股蒜香味道。蒜苔的营养超级丰富,含有各种维生素及矿物质,具有促进血液循环、健胃杀菌、驱寒健身的效果。蒜苔炒肉可以说是一道经典的家常菜了,但是在我小时候生活条件有限、物质贫乏的那个年代,这菜可不是说买就能买到的,只有在过年或者家里来客人的时候才能吃到呢!毫不夸张的说,我曾经盼过年的理由中就有一条是因为能吃到这盘蒜苔炒肉!

作者: 辛墨墨的小食光

小技巧

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    6.就锅中底油放入蒜苔,大火快速翻炒一分钟左右。
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    7.调入一汤匙食用油和适量的盐,翻炒均匀。
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    8.再将炒好的肉片倒回蒜苔中,混合翻炒均匀关火即可。
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    9.一道简单快手、美味下饭的蒜苔炒肉就完成了!
  • 小贴士

    肉片提前腌制一会口感更加嫩滑,加入一汤匙食用油可以防止肉片在炒制过程中粘连。炒蒜苔时用大火,喜欢脆嫩口感的就炒时间短些,有的人喜欢蒜苔表皮起皱的那种口感,那就炒个两三分钟,调味料按照个人的口味添加即可。

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